Το άγχος και το στρες είναι κάτι που συναντάμε όλο και περισσότερο στους ανθρώπους. Υπάρχουν άτομα που αγχώνονται εύκολα ή δύσκολα, ανάλογα με τον χαρακτήρα και τις καταστάσεις που βιώνουν. Οι καταστάσεις όμως πλέον ωθούν όλο και περισσότερους ανθρώπους στο να ψάχνουν τρόπους για να μειώνουν το άγχος.
Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να το αντιμετωπίσεις. Ένα ποτήρι κρασί, λίγη μουσική ή γιόγκα, μπορούν να σε βοηθήσουν περισσότερο από όσο φαντάζεσαι. Φυσικά υπάρχουν κι άλλοι τρόποι όπως η διακόσμηση του σπιτιού και τα χρώματα που χρησιμοποιείς. Μπορείς όμως να αντιμετωπίσεις αυτό το πρόβλημα και με κάποια φυτά εσωτερικού χώρου.
Ποια φυτά εσωτερικού χώρου μειώνουν το άγχος και το στρες!
Μέντα
Είναι ένα πολύ ωραίο μυρωδικό που μπορείς να έχεις στην κουζίνα σου. Εκτός από τη χρήση σε κάποια φαγητά όμως, έχει και την ιδιότητα να σε ηρεμεί. Έρευνα έχει αποδείξει ότι μυρίζοντάς το μειώνεται ο εκνευρισμός που έχεις και σε κρατάει σε εγρήγορση.
Γιασεμί
Ένα πολύ όμορφο φυτό, το οποίο μυρίζει υπέροχα. Σύμφωνα με έρευνες όμως, η μυρωδιά του δεν είναι μόνο ωραία, αλλά έχει ηρεμιστικές ιδιότητες. Βρήκαν ότι η μυρωδιά του μπορεί να σε ηρεμήσει τόσο όσο και το Βάλιουμ. Δες ακόμη 8 φυτά που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι πιο εύκολα!
Αλόη
Η ευεργετικές ιδιότητες της αλόη είναι ήδη γνωστές σε όλο τον κόσμο. Τα προϊόντα που βγαίνουν από το συγκεκριμένο φυτό είναι πάρα πολλά. Μπορείς να καταπραΰνεις το κάψιμο από τον ήλιο και να ενυδατώσεις το δέρμα σου, μέχρι και να το καταναλώσεις. Μπορεί όμως να μη γνωρίζεις ότι διώχνει από τον αέρα πολλές καρκινογόνες ουσίες και το βράδυ εκπέμπει οξυγόνο, το οποίο βοηθάει να κοιμηθείς καλύτερα.
Λεβάντα
Η λεβάντα έχει μια μυρωδιά που λατρεύουν πολλοί άνθρωποι. Η χρήση του συγκεκριμένου φυτού όμως δεν περιορίζετε μόνο σε αρώματα για το σπίτι και μαλακτικά ρούχων. Έχει χρησιμοποιηθεί σαν ιατρικό μέσω για να γιατρέψει την κατάθλιψη και να ηρεμεί τα νεύρα. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της χρήσης του είναι σε μαθητές που έχουν προβλήματα άγχους. Δες ακόμη 5 χρώματα τοίχων που μειώνουν το άγχος!
Βασιλικός
Ένα φυτό που χρησιμοποιείται σαν μυρωδικό και βρίσκεται σε αρκετά σπίτια. Η μυρωδιά του είναι πολύ όμορφη αλλά δεν σταματάει εκεί. Το συγκεκριμένο φυτό περιέχει λιναλοόλη, μια ουσία που χρησιμοποιείται και στην αρωματοθεραπεία. Μέσα από μια έρευνα που έγινε βρήκαν ότι η συγκεκριμένη ουσία μειώνει τη δραστηριότητα γονιδίων που κινούνται με μεγάλη ταχύτητα κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων.
Σανσεβιέρια
Σύμφωνα με τη NASA, το συγκεκριμένο φυτό μπορεί να απομακρύνει από τον αέρα πάνω από 107 τοξίνες, και εκπέμπει οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εξαιτίας αυτού του συνδυασμού τα επίπεδα ενέργειάς σου μπορούν να αυξηθούν, η αναπνοή σου θα γίνει πιο εύκολη και οι πονοκέφαλοι θα μειωθούν. Δες ακόμη 7 διακοσμήσεις υπνοδωματίου που μειώνουν το άγχος!
